우유 vs 두유, 당신에게 더 좋은 선택은?
우유 vs 두유, 당신에게 더 좋은 선택은? 목차우유와 두유, 기본 차이우유와 두유, 영양 성분 비교우유와 두유, 각각의 장점과 단점상황별 맞춤 선택 & 소비 꿀팁자주 묻는 질문(FAQ) 우리의 일상생활에서 자주 섭취하게 되는 우유와 두유, 영양 성분과 장단점은 어떻게 다를까요? 유당불내증, 다이어트, 성장기 등 상황별로 어떤 선택이 더 좋은지 비교해 봤습니다. 그럼 바로 가보겠습니다~!! 우유와 두유, 기본 차이이 두 음료의 기본적인 차이를 보면, 우유는 소에서 얻은 동물성 음료이고, 두유는 콩을 갈아 만든 식물성 음료라는 것입니다.우유: 단백질·칼슘·비타민 D가 풍부해 성장기와 뼈 건강에 좋습니다.두유: 식물성 단백질과 이소플라본이 들어 있어 콜레스테롤 관리와 다이어트에 적합합니다. 우유와 두유,..
2025. 9. 25.